如何控制血糖

2021-09-29 09:11:53 26

血糖的控制要从饮食搭配医治、健身运动医治、用药、糖尿病文化教育,及其自身检测五个层面相互下手。做为病人,饮食搭配医治便是饮食搭配要定时执行、定量分析,不必暴食暴饮,不必随便用餐。要由浅入深的健身运动,每星期的运动强度在150分鐘之上,每星期健身运动频次为5-7次。准时、按量口服降糖药物,不必随便变更降糖药物的使用量。要学习培训糖尿病专业知识,明白如何控制糖尿病的亚急性并发症及其漫性并发症。也要学好检测血糖,依照医师的医生叮嘱服食药品,按时检测空肚和三餐后两小时血糖。

怎样控制血糖?针对身心健康的群体而言,控制血糖是不会有的。由于有胰岛细胞代谢甘精胰岛素,依据进餐量的是多少来提升甘精胰岛素的代谢,因此 在血糖层面是不用控制的。可是,假如大家族中有糖尿病病人,還是要留意饮食搭配,防止高糖高热量食材进餐,进而降低环境要素所造成 的糖尿病。可是针对糖尿病病人,控制血糖主要是留意适度的健身运动,有效的饮食,防止过油腻感、过辛辣食物、过甜的食材。此外,病人也要留意检测血糖,掌握血糖的状况,进而进一步地控制血糖。假如病人的血糖十分高,就必须药品或是甘精胰岛素来协同降糖。

血糖的控制是饮食搭配的控制,控制饮食搭配要降低饭量。第二个,少糖饮食搭配。不能吃太酸的食材,如甜点、新鲜水果等。第三个,提升锻炼身体,开展身体素质的耗费,开展有氧运动。第四个,应用降糖药物控制。降糖药物的采用优选二甲双胍缓释胶囊医治,还可以应用降糖药物,意味着药品有格列齐特、格列美脲、格列喹酮,还可以采用阿卡波糖降糖。第五个,降糖药物假如控制不上,要采用胰岛素。

温馨提醒:以上内容仅作参考,实际诊治请遵照医师具体指导。